篮球教学小球星（篮球教学小球星教学视频）

2025-10-20 12阅读

如何提升自己的运球能力?

进行运球进阶训练：打磨运球基本功，如大力跳步运球，这个动作能很好地提升对球的控制力，并能调动防守重心。练熟基本动作后，可以尝试将普通运球改为胯下运球，甚至是背后运球，每天花5分钟练习，短时间内就能看到明显效果。动起来练习运球：不要在原地运球上花大量的时间，想快速提高运球，一定要动起来。

加强球性练习多样化练习：每天进行球性练习，如胯下绕八字、转球、低手运球等，这些练习能够增强对球的感知和控制能力。手指感觉：在运球时尽量用手指控制球，手掌尽量不要接触球，这有助于提升手指的灵活性和对球的敏感度。

要提高运球能力，可以采取以下几种方法：原地拍球基础练习：从最基本的原地拍球开始，左右手都要进行练习。这是提升运球基本功的关键步骤。持续练习：每天坚持练习，你会发现自己的运球稳定性有显著提升。交叉运球左右手协调性：交叉运球能有效锻炼左右手的协调性，使你在运球时更加灵活。

由专业少年足球教练为学校免费上足球公开课，普及足球运动，希望在足球方面进一步提高的可以参加矿大科技城的团队之星的足球培训班，训练地点在我校操场。分工职能学校负责学生的组队、管理、场地保证，组织学生开展校园足球活动，通过广播站等媒介宣传和推广校园足球，营造浓郁的校园足球文化。

第一阶段：组队建班：以新学年一年级为试点组成第一届石门实验小学足球实验班、同时带动各年级组建足球队伍。第二阶段：系统学习训练：短期计划：参加南海区校园足球小世界杯。第三阶段：梯队建设：定期推广足球进幼儿园活动公益活动，启蒙班优秀学生可以直接入读石门实验小学足球实验班。

具体负责足球活动策划，营造校园足球氛围，组织班级、年级、校级足球队对抗赛，指导体育教师开展足球训练，协调足球活动有关事宜。足球特色学校的工作计划2 根据上级加快发展和普及校园足球的精神，增强学校足球特色，提高我校足球普及水平，按照山东省建设足球特色学校的要求，结合学校实际情况，制定此规划。

足球社团活动方案1 活动主题：挥洒阳光，激情足球火红的四月，火热的足球，让我们随着运动的旋律，一起走进这块人类的绿色圣地，感受足球带给我们的悲哀、希冀、欢乐和沮丧，诉说我们无法表达的愿望。这个四月注定因为与足球结缘而变得更加火热。

幼儿园中班小足球教案活动目标：培养幼儿独立自主、耐心专著、果决判断、勇敢自信的良好品质。培养幼儿的敏捷性、灵巧性、爆发力、体耐力、距离感和协调性。

幼儿园小班教案《足球》1 和小足球交朋友目标：熟悉足球，了解基本特点。体验在草地上自由踢球的乐趣。准备：将小足球四散放在草地上，数量与幼儿人数相同，自制简易球门两个。过程：熟悉小足球草地上来了许多新“朋友”，请你们每人去找一个“朋友”吧。

幼儿园小班踢足球教案篇1 目标：练习左右脚交替运球，锻炼协调能力。学习与同伴合作踢球，感受与同伴合作游戏的快乐。准备：球门两个，小足球人手一只。过程：热身运动幼儿每人抱一个小足球当方向盘玩开汽车游戏，绕场地慢跑一圈。

幼儿园足球的教案篇1 活动目标熟悉足球，了解基本特点。体验在草地上自由踢球的乐趣。幼儿能自主结队进行游戏，学会与他人协作，提高团结协作能力。培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。教学重点、难点球赛规则：要用脚踢。球门是小足球的家。

教师通过谈话，了解幼儿最喜欢的体育运动。幼儿：我喜欢踢足球。幼儿：我喜欢跑步。幼儿：我喜欢打羽毛球、踢足球。幼儿：我喜欢打乒乓球，在家和爸爸一起打。幼儿：我也喜欢踢足球，我还爱玩滑板车。幼儿：我喜欢到南太武打保龄球。幼儿：我喜欢打小的保龄球。幼儿：我喜欢跑步、打门球。

中班足球小常识如下：活动原则：避免正式比赛：中班幼儿应避免参与正式的足球比赛，以免对其心理和身体造成不必要的压力。禁止成人化训练：禁止进行任何形式的成人化、专业化或小学化的足球训练，以保护孩子们的纯真和兴趣。禁止考级：不对幼儿进行足球考级，以免给他们带来不必要的竞争压力。